Tule mukaan YTHS:n kampanjaan Pienillä teoilla terveyttä 29.9.–3.10.2025

Ihmisen kokonaishyvinvointia tukeva, terveellinen painonhallinta on jotain aivan muuta kuin rajua ruoka-aineiden rajoittamista, pikadieettejä ja itsensä ruoskimista. Pienillä teoilla terveyttä -opiskeluhyvinvointiviikolla (29.9.–3.10.2025) pureudumme tähän moniulotteiseen aiheeseen niin ravitsemuksen, liikunnan, suunterveyden kuin mielenterveyden näkökulmasta.

Ruokarauhaa mielen ja kehon ehdoilla

Viikon päätapahtuma on Lupa syödä! -webinaari, jonka YTHS järjestää torstaina 2.10.2025. Tilaisuudessa ravitsemusterapeutti Anette Palssa esittelee terveen keho- ja ruokasuhteen merkitystä painonhallinnassa ja pyrkii vähentämään painopuheeseen liittyvää syyllisyyttä.

YTHS järjestää teemaviikon aikana myös neljä tunnin mittaista Kysy asiantuntijalta -webinaaria, joihin opiskelijat voivat halutessaan lähettää ennakkokysymyksiä. Tilaisuuksien aiheena ovat painonhallinnan ja syömishäiriöoireilun suhde, kehosuhteen hoito, liikkumisen innon löytäminen ja ruokavalion merkitys hammaseroosiossa.